Емоцията трае деветдесет секунди. Всичко останало е твое дело. Клинично изследване показва точно колко време ти позволява нервната система, преди ти самата да започнеш да храниш болката Правилото на деветдесетте секунди, доказано от невропатолога Джил Болте Тейлър от Харвард, казва едно просто нещо. Биохимичният цикъл на една емоция, от освобождаването на хормоните до пълното им […]
Психотерапевт обяснява разликата в нивата на съзнание и защо твоето спокойствие дразни другите Най-болезнените раздели в живота не идват с кавги, а идват с тишина. Човек, с когото допреди малко сте били неразделни, един ден просто спира да ти пише. Отговорите стават по-кратки, после спират. Опитваш няколко пъти, с различни поводи. Нищо. И оставаш с […]
Колкото повече разбираш себе си, толкова по-необяснимо изглежда, че пак го правиш. Повечето хора вярват, че промяната започва от разбирането: щом веднъж видиш модела си, остава да се стегнеш и да го спреш. Когато това не стане, остава едно обяснение, че не си достатъчно дисциплинирана. Изследванията върху разликата между намерение и поведение показват друго: дори […]
Сервитьорът оставя пред теб не това, което си поръчала, и пита: „Всичко наред ли е?" „Да, чудесно, благодаря", чуваш се да казваш, още преди да си погледнала чинията. Изяждаш всичко до последната хапка, а после цяла вечер се ядосваш на себе си, задето пак го направи. Може би си търсила „как да спра да угаждам […]
Как преживяното в детството може да остане незабелязано с години и да се прояви по-късно като тревожност, вина, перфекционизъм, трудни граници и усещане, че никога не правиш достатъчно. Биляна Тодорова | психотерапевт Преди време при мен дойде жена на 42 години. Ще я нарека Даниела. Още в началото на разговора ми каза: „Само да уточня, […]
Преди година и половина започнах работа върху метод, който нарекох психоенергийна диагностика. Идеята ми тогава беше да събера на едно място две области, които отдавна присъстват в професионалния ми път – психологията и работата с човешкото енергийно поле. Исках да разбера какво ще се случи, ако не разглеждам получената информация поотделно. Ако състоянието на енергийните […]
Две години и половина след внезапна онкологична диагноза и тотална хистеректомия Биляна Тодорова създава „Менопаузата, която избирам". Психологът и космоенергет разказва как личният ѝ опит, работата с Аджар и година и половина практика с психоенергийна диагностика постепенно оформят INNER FIELD и INNER FIELD MAP™. Преди две години и половина Биляна Тодорова получава онкологична диагноза. Налага […]
Будиш се в три през нощта, мокра от пот, и се взираш в тавана. Не за първи път тази седмица. Легнала си изтощена, а сега си напълно будна, без никаква причина. През деня очите ти се пълнят за щяло и нещяло. Изгубваш думата насред изречението. В огледалото те гледа познато лице, зад което някак не […]
И защо тя ни учи на всичко, което сме забравили да живеем Ще ти кажа нещо, което рядко изричам на глас, защото сменя стаята за секунда. И аз ще умра. И ти. Дълго време бягах от тази мисъл, както всички, докато работата ми не ме доведе твърде близо до нея, за да продължавам да се […]
Първо идва усещането, преди тялото да е показало каквото и да било. Няма горещи вълни, няма нередовен цикъл, няма симптом, който да се измери. И все пак нещо се променя. В самото желание за живот. В начина, по който се гледаш в огледалото. В тона на гласа, който вече не звучи като твой. Менопаузата не […]
